omfg var ute med carro, först gick vi powerwalk, sen gjorde vi 60 utfallssteg, inga vanliga heller. stod och höll stilla i 3 sek varje gång vi var nere. skaka i hela benen de 10 sista. sen powerwalka vi mer tills vi kom till bruket. och nu till det overkliga, jag joggde uppför heeeeeela backen, tar det igen för de som inte riktigt fatta (som jag själv) vi joggade upp för skid backen!!!
sen gick vi hela vägen hem. Ni förstår inte hur mina ben känns. kan knappt gå, måste verkligen tvinga benen så de inte ger vika. snacka om träningsvärk vi kommer ha imorgon!

Nu ska jag iaf se på glee hejdåå

KÄMPARNA